ペトラ遺跡に行きたい

　最近、海外旅行に行きたい病の症状が強くなってきました。先日、海外旅行ツアーの一人参加の極意をブログに投稿してから、その症状が顕著になりました。

なぜ今、ペトラ遺跡なのか

　３年前、イスラエルに行きたいと思っていました。目的はエルサレムです。３つの宗教の聖地とはどんなところなのだろうという興味関心です。しかし、新型コロナウイルス感染症が流行してあえなく計画を中止しました。

　でも、やっと日本も入国時のＰＣＲ検査が必要なくなり、来年の３月頃なら安心して海外に行けるのではないかと考えています。そこで、イスラエルに行きたいと検索しているうちに、ペトラ遺跡も行程に含まれているツアーを見つけました。「ペトラ遺跡とエルサレムに行けるなんて！」と色めき立ったのですが、詳細を見てみてびっくり(*_*)。

　ペトラ遺跡はイスラエルの隣国であるヨルダンにある世界遺産です。「インディジョーンズ　最後の聖戦」のロケ地だったところです。

　まず、ペトラ遺跡の入口と言えるエル・カズネまで85分間ほど、歩かねばなりません。そのあと、この遺跡の奥まったところにあるエド・ディルまでは、970段の階段を含めて日陰のない道を往復２時間かけていく必要があるようです。

　調べてみると、殆どの観光客は、歩いていくようです。脚力に自信のない方には、ロバをあっせんする地元業者がいるようですが、結構な難所のため、ロバもろとも崖から転落するという事故はよくあるようです。とすると、やはり徒歩でいくしかありません。還暦を過ぎた私にとっては、体力・気力から最後のチャンスかもしれないと考えるようになりました。心が揺れます。

脚力の衰え

　例えジャザサイズを週５日やっているとはいえ、脚の筋肉トレーニングは１０分程度です。なのに、全てやり切ることができません。脚力の衰えを感じているところです。

　足腰が弱ることによって生じるロコモティブシンドローム予防のためには、１日１万歩が目標と言います。ジャザサイズの１時間のエクスサイズでは4,000歩程度ですので、あと残りの6,000歩を「日常生活で歩かなければならないな～」と考えていたところに、「ペトラ遺跡に行きたい」という大それた思い付きをしてしまったのです。

試しに近所をウォーキング

　とりあえず、どの程度のウォーキングに耐えられるか、早速出かけてみました。自宅周辺はほとんどアップダウンのない日陰の多いところです。それでも「１時間は頑張る」と心に決めて出かけました。

　途中、コンビニによったものの、85分間6,800歩、歩くことができました。歩行距離は4.2㎞です。自宅に戻って、脚ががくがくしていることがわかりました。

　しばらく休んだ後、19：30からのジャザサイズに行きましたが、その日のエクスサイズが比較的軽めだったので、とりあえずこなすことができました。翌日も筋肉痛はありませでした。

　これから４か月、ウォーキングを加えた生活を送れば、「ペトラ遺跡は夢ではないかもしれない」と妄想は広がっています。