ロコモティブシンドローム

目標体重を達成した後、徐々に増えていく体重を振り返えり、寝酒を止めることにしたけど、効果があるかはまだ不明。ただ、私の体重管理のサクセスストーリーを聞いて、高校時代の同級生がジャザサイズに参戦。あまりの運動不足ぶりに、かける言葉もありません。

9月下旬から急に涼しくなりました。毎日通っているジャザサイズでは、汗の量が減ってきています。外気温の影響は大きかったようです。そして、これまであまり気にならなかった足腰の弱さを感じるようになりました。