ダイエット

目標体重Keep！～ジャザサイズのその後～

隠れ肥満が発覚して、やっと自分に合ったダイエット法をみつけて約1年半。現在、目標体重を維持できています。　2022年７月に始めたジャザサイズですが、最初の４か月の体重は停滞していました。過去にはいろんなダイエットをやってみて、全く効果がな...

2024.05.31

ジャザサイズ私のこと

令和４年７月からジャザサイズを始めました。ジャザサイズはジャズダンスのメソッドを取り入れたエクスサイズ。まあ、簡単なダンスをしながら体力の維持・増進を図るといったようなものです。もともと踊ることが好きだったので、ジャザサイズは趣味としてはビ...

2023.01.29

ジャザサイズ

ペトラ遺跡に行きたいという野望実現のため、ウオーキングを始めたものの、上手く続かない現実がありました。その打破のため、姉の協力もあり、エアロバイクで運動することにしました。

2022.11.04

私のこと